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怎样健康地减肥？

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过年胖十斤，诶，蓝瘦香菇，呜呜呜……
哪位好心人有过这种经历并成功了的，请指教一下小弟。怎样通过健康饮食来减肥？谢谢

跑步，饮食以蔬菜水果为主，祝早日减肥成功！

回答者： xuesheng1 |班长|2017-02-19 15:13

每天吃少一点

回答者： xse227516 ||2017-02-26 13:20

吃酸奶和香蕉（把香蕉倒在装有酸奶的杯子里）保证一个星期瘦10到15斤(数据不是准确，不过是专家推荐的)嘿嘿

回答者： xse06315 ||2017-03-02 17:40

每天吃少一点多跑步采纳偶

回答者： xse204267 ||2017-03-03 13:12